結婚相談所ブログ

＼マイナス思考からの脱却／事実に目を向けて

2024.11.29

TSUNAGU横浜

婚活が難しくなる人の共通点に”マイナス思考になりがち”というものがあります。
婚活の活動状況を聞いていると
『自分ってキープなんでしょうか？』
『好意を持たれてると感じるのは勘違いですか？』
『LINEのレスが遅いんですけど、何か怒らせたんでしょうか？』
『自分といても楽しいと感じているのかな』
って、次々出てくる出てくる。

なぜそう感じてしまうのか考えていきましょう。

例えばデートの感想を聞くと、
『支払いが割り勘だったんです。
別に全額出してほしいわけではないんですがせめて多めに出すとか。。
自分はそういった対象になりきれていないんでしょうか』
とのこと。
いやいやそれは考えすぎ。
お互い社会人なら割り勘でもいいわけですし、男性が多く出すルールはありません。
そもそも、奢る奢らないで愛情の尺度は測れません。

LINEのやりとりについて、
『次のデートの話をしてるんですけど、レスがすごく遅いんです。
楽しみにしていたらすぐに返してくれますよね。。。』
とのこと。
いや、わかるんです。言ってることは。
楽しみに感じてたら何より先に返信したくなるよねって。
でも相手にも相手の都合があったり、そもそもLINEというツールをそこまで
重要視していない人も男女ともにいらっしゃいます。
レスの速さでは楽しみかどうかはわかりません。

次のデートの場所について、
『今回は自分がお店を決めたから、次回は君がお店を決めてよと言われました。
会うのが億劫なんでしょうか。。。』
とのこと。
これは単純に『なんでそうなる？』という感じです。

お相手は単純に次のお店選びをあなたに任せることであなたの趣味を知りたかっただけかもしれません。
お店選びを順番制にしたかっただけかもしれません。

大切なのは事実に目を向けるということ！

だって、次に会う約束はしてるんですよね？
遅くてもLINEのやりとりは出来てるんですよね？

不安って考えれば考えるほど大きくなっていくもの。
不安が襲ってきたら実際に起きている事実だけに目を向けることが大切です。
特に夜は不安が襲ってきやすいのであまり考えないようにすることがオススメです。

婚活だけに限らず、恋愛について、もっというと人間関係においてもマイナス思考っていいこと一つもないんですよね。
マイナス思考に陥ってしまいがちな人は、無理矢理にでもマイナス思考をやめる訓練をしていきましょう。

無理にでもポジティブ変換したり、他のことに目を向けたり。

とはいえ、辛くなってしまったらどしどし相談にきてくださいね。

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