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これやめて！喧嘩してしまった時のNG行動５選

2024.05.31

TSUNAGU横浜

パートナーと喧嘩してしまった時、ついついやってしまいがちなNG行動。
喧嘩が長引くだけでなく、相手との間に深い溝が出来てしまうことも…
今日はそんな”やめてほしいNG行動”をお伝えしていきます。
ぜひ参考にしてみてください。

🔸自分に非がなくても謝る

NG行動のトップに君臨する、とにかく謝っちゃうパターン。

どちらにも非があるならお互いの悪かったところを認めて謝るということは
関係性を深めていくうえで大事なことです。
でも時に、喧嘩を早く終わらせたいがために、自分に非がなくてもとりあえず謝ってしまう人はいませんか？

こうなると相手は自分の非に気付く事ができません。
また繰り返していくうちに謝りグセ・謝られグセがついてしまい
喧嘩の本質を捉えることができなくなってしまいます。

それだけでなく、対等な関係で無くてはならない二人なのに
いつの間にか上下関係ができてしまいます。

🔸過去にタイムスリップ

これもついついやってしまいがち。
過去にもう解決済みの件について再度持ち出して『あの時だって…』と始まってしまう。
そうなってくると、もはや今何について喧嘩してるのかわからなくなってしまい
どんどん話が大きく飛躍してしまい永遠に終わらない戦に。

🔸時間を置かないでガン詰め

お互いに頭を冷やす時間は大切です。
その時間を与えず、まるで取り調べかのように、詰めまくってしまう。
早期解決をしたい気持ちはわかりますが、結局相手も言いたいことを整理する時間がない分
根本的な解決にはならず、残るのはモヤモヤした感情のみ。
その時は表面上解決したかのように見えていても少しずつ不満は溜まっていき
良好な関係を続けていくのが難しくなることがあります。

🔸いつまで引きずるんだい

仲直りをしたのに、いつまでも負のオーラ全開。
ずっと元気がなかったり、ため息をついたり。
そんな状態でいると相手のもいい気持ちはしないですよね。また些細なことで喧嘩が起きるなんてことも。
気持ちを切り替えるスキルを身に着けていきましょう！

🔸何回言うの？『別れよう』

別れの言葉は、本当に思っている時以外、口にするのはご法度！
試すようなことや、喧嘩の勢いで発してしまった言葉は取り返しがつきません。

言葉は”ことだま”です。
些細なことでも言われた方は心に残り続けるもの。自分の言動には責任が伴う。
どんなに感情が高ぶっても、相手への思いやりは忘れないでくださいね。

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