35歳女性ご成婚💖四條畷から滋賀 長浜へ
結婚相談所レオン（大阪府）
2025.03.31
結婚相談所マリアージュtomo
「どうせ…」を手放すと道が開ける！
婚活を頑張っているのに、思うようにいかない😕
そんなとき、つい口から出てしまうのが 「どうせ…」 という言葉😅
「どうせ私なんて、選ばれない」
「どうせイケメンはみんな若い子が好きでしょ？」
「どうせ婚活市場では年齢がすべてなんでしょ？」
うんうん、その気持ち、めちゃくちゃ分かります！
私も昔、「どうせ〇〇」ってつぶやきながら、出口が見えない自分に疲弊していたこともありました😢
でも、この 「どうせ…」 を口にしていると、どんどん気持ちがネガティブになり、本当に婚活がうまくいかなくなってしまうんです🙌
今日は、この「どうせマインド」から抜け出して、新しい道を開く方法について、一緒に考えてみましょう！
1. 「どうせ…」を言い続けると、現実になる⁉
「どうせうまくいかない」と思いながら婚活をしていると、本当にうまくいかなくなります。
なぜなら、人は自分の思い込み通りに行動してしまう から🙌
例えば、「どうせ私なんて…」と思っていると…
✅ 婚活パーティーで自信なさげに隅っこにいる
✅ デートで「私なんかと会っても楽しくないですよね」なんて言ってしまう
✅ お相手に対しても「どうせこの人も私を選ばない」と疑ってしまう
結果、せっかくのチャンスも逃してしまう…💦
これでは 「やっぱり私は選ばれない」 という自己予言が現実になってしまいます😱
そう、「どうせ…」と思い込むことで、無意識に自分の未来を決めつけてしまっているんです！
2. 「どうせ…」がクセになっているだけかも？
長年「どうせ…」を言い続けていると、それがクセになってしまいます💦
例えば、仕事で上司に「お前はダメだ」と言われ続けると、本当に自信がなくなるのと同じ。
でも、それって ただの思い込み かもしれません‼️
試しに、自分が「どうせ…」と思っていることを紙に書き出してみてください。
例えば、
✖ 「どうせ私なんてモテない」 → でも、過去に告白されたことがあるかも？
✖ 「どうせ誰も私を選ばない」 → でも、友達や家族には愛されている？
✖ 「どうせ結婚なんて無理」 → でも、婚活を始めたばかりじゃない？
意外と、「あれ？思い込みだった？」と気づくこともあります。
3. 「どうせ…」を手放すと、道が開ける！
では、どうやって「どうせマインド」を手放すのか？
✅ ① 口ぐせを変えてみる！
「どうせ…」の代わりに、こう言い換えてみましょう！
✔ 「もしかしたら…」 → もしかしたら、良いご縁があるかも！
✔ 「試しにやってみよう！」 → とりあえず、気軽にやってみよう！
✔ 「私でも大丈夫！」 → 私には魅力がある！
言葉を変えるだけで、不思議と気持ちも前向きになります💓
✅ ② 小さな成功体験を積む
「どうせ…」を手放すためには、自信をつけることも大事！
✔ まずは小さな目標を決めて、それをクリアする
✔ 例えば、「婚活パーティーで3人と話す！」
✔ 「オンライン婚活のプロフィールを明るい雰囲気にする！」
小さな成功を積み重ねると、「私、意外といけるかも？」 と思えるようになります💓
✅ ③ 笑い飛ばす！
もし「どうせ…」が出てきたら、思い切って笑い飛ばしてみるのもアリ！
「どうせ…」って言ったら、「いやいや、そんなことないでしょ！」 って自分でツッコミを入れてみる（笑）😄
ネガティブな気持ちも、ユーモアに変えれば軽くなります！
4. 「どうせ…」の代わりに「きっと…」を！
「どうせ…」を手放すことで、あなたの婚活は大きく変わります。
🙅♀️ 「どうせうまくいかない」 → 🙆♀️ 「きっといい人に出会える！」
🙅♀️ 「どうせ私なんて…」 → 🙆♀️ 「私には素敵な魅力がある！」
🙅♀️ 「どうせ…」 → 🙆♀️ 「試しにやってみよう！」
思い込みを変えるだけで、見える景色が変わります💓
「どうせ…」を卒業して、「きっと！」の気持ちで一歩踏み出してみませんか？
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