結婚相談所ブログ

え！これって「婚活うつ」それとも「婚活疲れ」？

2021.11.13

金井美枝子結婚相談室

誰もが持ってる婚活うつの遺伝子

最近は「婚活うつ」という言葉を

よく耳にします。

中々、上手くいかない婚活が原因で
婚活不安や婚活疲れを引き起こします。

最近の現代病の一つなのです。

婚活中は
中々、いい出会いがない
本当にこのままで結婚できるの？

コロナの影響で会社の業績が悪くなったり

収入が激減したり　また、解雇や転職を
余儀なくされることもあるかもしれません。

婚活うつの症状と婚活の関係

ありにも日常は目まぐるしく変わり
それに気持ちが追い付かなくて
うつになったってしまったり
不眠症になってしまったり
最悪、生きるのさえもしんどくなったり！

ある日突然、思考回路がストップ！

コロナ禍で
人との繋がりが希薄なってきて
「家族の絆」の大切さを痛切に感じ
結婚相談所への入会を考え始める方々が
増えています。

そう、今まであまり
結婚へ前向きでなかった人まで
真剣に結婚したいと思戒めています。

しかし、現実は
理想のお相手を求めるどころか
異性との出会いも殆どなく
時間だけが過ぎていきます。

皆さん
このような現実から理想の結婚相手探しが

始まります。

最初の頃は、前向きに元気よく
積極的にお見合いをしています。

しかし、色々な場面に遭遇し
思い描いていた婚活と
実際に体験する現実とのギャップに
「こんなはずじゃなかった」と
悩み始めます。

やっと会えた人とは
中々、交際にさえ入れず
そんな場面が続いたらこれからの未来に
不安は増すばかりです。

365日、24時間
婚活に対する不安でいっぱいに。

そうなるとお仕事にもプライベートにも
その影響は計り知れません。

「幸せになりたい」と思って
始めた婚活でこんなに辛い思いを
するのでは本末転倒ですね。

婚活の不安から婚活疲れになって
「婚活うつ」になってしまう方も

いるのです。

「もしかして私の症状婚活うつかも？」
もしかしたら心当たりの方も

いらっしゃいますね。

婚活うつになりやすいタイプの方は

〇完璧主義者
〇仕事以外の時間を全て婚活に当てる
〇自分に自信がなくコンプレックスがある
〇真面目で几帳面な方
〇自分を好きになれない
〇婚活場所と方法が自分に合っていない

人はそれぞれご自分のこだわり
マイルールを持っています。

「こうあるべき」と拘るより
↓
「こうなったらいいな」と
にギアチェンジするだけで
気持ちはグット楽になりますよ。

婚活うつが原因で結婚を諦める

そして現実を受け入れられなくて
婚活を諦めてしまう。

そのような方も
残念ですがいらっしゃいます。

婚活疲れや婚活うつは
長い人生から見ればほんの一時の
現象です。

まだまだ結婚を諦める前にやれることは
たくさんありますよ。

皆さん、
その方法をご存じないだけですから。

少しくらい婚活が辛くても
直ぐに結婚を諦めないでください。

結婚を諦める前に
婚活うつの症状を軽くし
前向きになれる方法をご紹介します。

☆自分軸をしっかりとお相手に
振り回されない
☆婚活は期限を決めて
☆比べるのは他人でなく昨日の自分
☆結婚だけが幸せではないから
☆100％完璧な理想の人はいない
☆理想は78点の人を探す
☆お相手の許容範囲を広げる
☆焦りは禁物　出会いはある日突然
やってくるから
☆疲れたら婚活休暇も必要です
☆頑張ってる自分を褒めてみる
☆婚活のプロに自分の心の叫びを
聞いてもらう

できることから無理せず

試してみましょう！